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martes, 16 de enero de 2018

CON "EL MAPA DE LA MEMORIA" :D

Querid@s usuari@s!!, el pasado lunes continuamos con nuestro proyecto #envedinámico, y lo hicimos llevando a cabo con nuestr@s mayores, dos fantásticas actividades que dieron mucho de sí a lo largo de la tarde.

En primer lugar arrancamos con la promoción de hábitos de vida saludable a través de las TIC, analizando el calendario de actividad física, que a lo largo de la semana fueron completando. Debo deciros que lo hicieron muy bien. Han realizado un calendario bastante variado y diverso en cuanto a actividades físicas se refiere y han llevado un control bastante bueno del tiempo que le han dedicado a cada una de ellas. Una tarea que además de ayudarles a controlar cómo es su actividad física, contribuye a que estimulen la atención y la memoria a corto plazo. El próximo lunes, continuaremos analizando el nuevo calendario que deben completar esta semana.

Tras esta actividad continuamos con la estimulación cognitiva a través de las nuevas tecnologías, y en esta ocasión, nos sumergimos en un original ejercicio de atención, en el que el mapa de España, era el protagonista. Nuestr@s mayores, debían asignar a un mapa mudo, las diferentes provincias del mismo, a la vez que se tenía en cuenta el tiempo empleado en la resolución de éste. Todo un ejercicio de atención con el que además resulta bastante estimulada la memoria a largo plazo.

La tarde como siempre, fue amena, entretenida y productiva. Nuestr@s mayores se merecen lo mejor, así que continuaremos dándolo todo por y para ell@s.
Un abrazo enorme de vuestra Agente de Innovación Local;

Mariela Clemente.








martes, 9 de enero de 2018

ENTRENA-TIC QUE GUADALINFO DA MUCHO DE SÍ!!

Querid@s usuari@s!! Ayer retomamos nuestras fantásticas actividades de nuestro proyecto de envejecimiento activo con las TIC (#envedinámico). Fue una tarde muy agradable destinada a 2 cuestiones fundamentalmente.

Una primera actividad en la que continuando con el objetivo de alcanzar una vida saludable y un envejecimiento activo diario, nuestr@s mayores aprendieron la utilización de un calendario de actividad física (aeróbica, flexibilidad, equilibrio...) que se comprometieron a completar a lo largo de esta semana, llevando a la práctica todos aquellos ejercicios, destinados a este fin, que hemos ido aprendiendo en anteriores actividades. Ejercicios que de igual modo, podéis encontrar en la web de estilos de vida saludable.

La segunda gran actividad de la tarde de ayer, constituyó un completo entrenamiento cognitivo de la mano de las nuevas tecnologías, mediante la resolución de un sudoku matemático, que dio mucho de sí. Una tarea en la que la atención, el razonamiento matemático, la comprensión y la memoria a corto plazo, constituían la base de la correcta resolución del mismo.

Como podéis comprobar, las tardes con nuestr@s mayores son fabulosas, y por eso continuaremos con más y mejor cada día, porque es lo que ell@s se merecen!!.
Un abrazo enorme de vuestra Agente de Innovación Local;

Mariela Clemente.









jueves, 21 de diciembre de 2017

FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO 2018

Nos vemos a la vuelta con más y mejor!!
Simplemente...os adoro, así que en 2018 CONTINUAREMOS!!

Un abrazo enorme de vuestra Agente de Innovación Local;

Mariela Clemente.


miércoles, 13 de diciembre de 2017

BIENESTAR EMOCIONAL Y TIC

Querid@s usuari@s, el lunes continuamos con nuestras actividades de #envedinámico!!. En esta ocasión, seguimos potenciando la calidad de vida de nuestr@s mayores, empleando los recursos de la web de "Estilos de vida saludable". Dedicando especial atención en esta jornada, a las diferentes evaluaciones existentes en la web referentes a los niveles de ansiedad, estrés percibido, tristeza...; pues no debemos olvidar que el bienestar emocional, es una cuestión clave a la hora de tener una mejor y mayor calidad de vida.

Realizadas las evaluaciones y comprobados los resultados de manera individual, nuestr@s mayores obtuvieron unas recomendaciones muy interesantes acerca de cómo cuidarse, también en este sentido.

La tarde, como siempre, fue fenomenal!!. Las TIC, contribuyen sin duda alguna a mejorar nuestra calidad de vida y a potenciar nuestro bienestar en infinidad de aspectos.

Así que la próxima semana continuaremos con más y mejor, pues es lo que nuestr@s mayores se merecen!!.

Un abrazo enorme de vuestra Agente de Innovación Local;

Mariela Clemente.









viernes, 1 de diciembre de 2017

DIETA SALUDABLE TIC

Querid@s usuari@s!! El pasado lunes continuamos con nuestras actividades de #envedinámico, siguiendo con la promoción de hábitos saludables de la mano de las nuevas tecnologías!! nuestras grandes aliadas!!

La tarde fue muy interesante porque analizamos exhaustivamente la pirámide de los alimentos y en función de ella comprobamos nuestra dieta, descubriendo con grata sorpresa que nuestr@s mayores siguen una dieta sana, equilibrada y saludable!!.

Una vez más las TIC contribuyen a que tengamos una vida activa y saludable!!
Así que la semana que viene continuaremos con más y mejor, porque nuestr@s mayores se lo merecen!!
Un abrazo enorme de vuestra Agente de Innovación Local;

Mariela Clemente.









miércoles, 22 de noviembre de 2017

VIDA SALUDABLE CON LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS!

Querid@s usuari@s!!, el pasado lunes continuamos con nuestras fantásticas actividades de #envedinámico y nuestros fabulosos mayores!!!.

En esta ocasión, seguimos avanzando en la promoción de estilos de vida saludable con las TIC, aprendiendo y entrenándonos de la mano de la fantástica web de "Estilos de vida saludable", con la que ya trabajamos la pasada semana.

Esta vez, además de repasar los vídeos de entrenamiento físico, aprendimos diferentes habilidades, necesarias para elaborar la lista de la compra; realizar una "compra inteligente", y comprar todo lo necesario para elaborar menús saludables con los que cumplir una dieta variada y equilibrada, todos los días de la semana.

La tarde fue genial! y la próxima semana continuaremos avanzando en esta línea, porque las TIC son nuestras grandes aliadas en todo, en esta ocasión, nuestro objetivo es la alimentación!!!. Un asunto de vital importancia y más aún ahora, que se acerca la Navidad y hay que prevenir los excesos!! jajaja.

Así que hasta la semana que viene, donde continuaremos con más y mejor, porque es lo que nuestr@s mayores se merecen!!
Un abrazo enorme de vuestra Agente de Innovación Local;

Mariela Clemente.




martes, 14 de noviembre de 2017

CALIDAD DE VIDA CON LAS TIC!!

Querid@s usuari@s!! ayer continuamos con nuestr@s fabulso@s mayores nuestras actividades de #envedinámico, centrando nuestra atención en la web que os comentábamos la semana pasada: "Estilos de vida saludable". En esta ocasión, retomamos el resto de cuestionarios en los que se evaluaban los diferentes hábitos y conocimientos en torno a rutinas alimentarias y a aquellas otras relacionadas con la actividad física diaria. Finalizados estos y según los resultados obtenidos, se arrojaban unas conclusiones con recomendaciones de mejoras para cada uno de nuestr@s usuari@s.

Tras esto, vimos una serie de ejercicios y actividades cotidianas, útiles para fortalecer músculos, articulaciones y potenciar el equilibrio.

La tarde fue maravillosa, como siempre! Aprendimos y nos entrenamos con las TIC, que como de costumbre sirven para todo y en todo!!. Así que la próxima semana, continuaremos con más y mejor, porque es lo que nuestr@s mayores se merecen!!!!.

Un abrazo enorme de vuestra Agente de Innovación Local;

Mariela Clemente.